아침마다 물에 타먹습니다. 자죽염은 물에 녹이면 아깝고 숯이 너무 많이 가라앉아서 이 생활죽염으로 따끈한물에 녹여 마시면 장이 정말 깨끗해지고 좋습니다. 배가 따뜻해지고 변비약 필요없습니다. 배에 쌓아두지 않고 늘 청소를 해서 내다버리는 느낌이 듭니다. 오백미리정도의 물에 반스푼 정도 녹여 적당한 온도되면 마시면 됩니다. 아마 그온도는 50-60도 될거에요